uyku

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir?

Rejim yapmadan kilo verilir mi? sorusu hepimiz tarafınca merak ediliyor. Çeşitli rejimler denemiş olsanız da hala istediğiniz kiloda olamayabilirsiniz. Bu durumda yaşamınızda bazı değişimler yapmanız ve bu tarz şeyleri alışkanlık haline getirmeniz gerekir. Rejim yapmadan zayıflama yöntemlerini Posta.com.tr okurları için araştırdık. ERİK TÜKETMEYE BAŞLAYIN Yazları sevmiş olarak tüketilen erik, zayıflama süreçlerine büyük destek oluyor. Erik …

Rejim yapmadan iyi mi kilo verilir? Devamı »

Bu hastalığa dikkat! Gece ani ölümlere niçin oluyor

İnsan ömrünün averaj üçte birini oluşturan uykunun sıhhatli bir yaşam için büyük ehemmiyet taşıdığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Neslihan Taş, kalitesiz uykunun yüksek gerilim, kalpte ritim bozuklukları, nüzul yada ani gece ölümlerine niçin olabilen uyku apnesine yol açabileceği mevzusunda uyarıda bulunmuş oldu.  Uyku apnesinin gece süresince onlarca kere tekrarlanabilir bulunduğunu belirten Taş, “Uyku apnesi, horlamanın niçin olduğu en mühim …

Bu hastalığa dikkat! Gece ani ölümlere niçin oluyor Devamı »

Motivasyon niçin düşer? – Sıhhat Haberleri

Motivasyon, bir kereye mahsus depolanan ve sonrasında planlanan eylemi gerçekleştirirken hep aynı yükseklikte kalan bir şey değildir. Sanıldığının aksine motivasyonun korunması, tazelenmesi ve yükseltilmesi gerekir. Motivasyon içsel bir yakıt gibidir. Bu yakıtı doğru yerde, doğru fiil için harcamak önemlidir. Motivasyonun düşmesine yol açan etkenlerin başlangıcında stres gelmektedir. Stres altındayken zihnimiz baskılanır. Bu şekilde durumlarda verdiğimiz …

Motivasyon niçin düşer? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Obezite uyku apnesinin hem sebebi hem sonucu

04.07.2022 22:42 Haber Kaynağı: DHA Sağlıklı bir uyku hava, su gibi gerekli bir ihtiyaç. Uyku apnesi de bu ihtiyacı karşılamaya engel olan oldukça yaygın bir sorun. Göğüs Hastalıkları uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, global bir sağlık sorunu haline gelen obezite ve uyku apnesi arasındaki ilişkiye dikkat çekti. Uyku apnesinin en önemli göstergelerinden biri olan …

Obezite uyku apnesinin hem sebebi hem sonucu Devamı »